Jesteś tutaj
Home > Author: Małgorzata Gałda

WAKACJE BODY & MIND W BIESZCZADACH

Kasia Twardzi Portal Południowa Polska

Jak wypoczywać, to aktywnie. A najlepiej połączyć ruch z wyciszeniem umysłu, równoważeniem napięć i redukowaniem skutków stresu, który uważa się obecnie za największe zagrożenie dla naszego zdrowia. Na wakacje w harmonii ciała, umysłu i ducha będzie można w tym roku wybrać się w Bieszczady, do malowniczej miejscowości Smerek. Od 4 lipca

TAJEMNICZE ROZTOCZE

Roztocze portal Południowa Polska

Popularny łamaniec językowy „W Szczebrzeszynie chrząszcz brzmi w trzcinie” jest znany chyba każdemu Polakowi . Jednak niewielu z nas wie, gdzie tak naprawdę znajduje się ta miejscowość. Roztocze, bo o nim mowa, kryje na swoim obszarze wiele innych ciekawych i urokliwych zakątków, do których z pewnością warto zajrzeć podczas niedawno

„Dzień piękności i radości dla rodziny” – prezent od Fundacji „Dr Clown” dla hospitalizowanych dzieci i ich rodzin w Rzeszowie oraz 10 polskich miastach

Trud i niezwykłe znaczenie rodzicielstwa są nie do przecenienia. A wyzwania, jakie stoją przed rodzicami ciężko chorych i hospitalizowanych dzieci, są wyjątkowo trudne. Dlatego Fundacja „Dr Clown” postanowiła zadbać o rodziców chorych dzieci i ofiarować im z okazji Dnia Matki i Dnia Ojca coś wyjątkowego – coś dla urody, coś

RUTYNA JEST TWOIM WROGIEM

Patryk Niewczas CrossFit, portal Południowa Polska

Samodyscyplinę i upór wyssał z mlekiem matki. Skromny, nieprzyzwoicie ułożony jak na tak młodego człowieka. Patryk Niewczas niedawno świętował swoje zwycięstwo na największych zawodach CrossFit w kraju. Udało nam się go zaprosić do udzielenia pierwszego i na pewno nieostatniego wywiadu w życiu. Nazwisko pewnie już znacie, zanotujcie więc imię. Jesteś związany

SPOTYKAJĄ SIĘ, ŻEBY DZIELIĆ SIĘ RADOŚCIĄ!

joga śmiechu Rzeszów portal Południowa Polska

Już od niespełna półtora roku w Rzeszowie działa Klub Śmiechu. Jego członkowie uprawiają tak zwaną gimnastykę śmiechową! Rzeszowski Klub Śmiechu powstał w styczniu 2016 roku. Jest to społeczny klub, a jego sesje odbywają się w każdy poniedziałek o 19.00 w Rzeszowskim Inkubatorze Kultury (ul. Jagiellońska 24). Zajęcia są bezpłatne i otwarte

KOBIECA JOGA W BIESZCZADACH

Marina joga portal Południowa Polska

Joga staje się ostatnio coraz bardziej popularna i doceniana. Po latach uchodzenia niemal za guru sekt, nauczyciele tej metody pracy z ciałem i umysłem wychodzą z podziemia. Tworzą profesjonalne szkoły, warsztaty zajęciowe oraz turnusy zdrowotne w pięknych miejscach naszego regionu.  W dzisiejszym, zabieganym świecie nie brakuje chętnych i aktywnie praktykujących,

KONFERENCJA PRASOWA IV ULTRAMARATONU PODKARPACKIEGO

ultramaraton podkarpacki program

Dzisiaj punktualnie o 12 w rzeszowskim Ratuszu odbyła się konferencja prasowa IV Ultramaratonu Podkarpackiego, który odbędzie się 6 maja 2017 r.  Lucyna Sroka, dyrektor oraz Katarzyna Żebrakowska wicedyrektor zawodów przedstawiły najważniejsze informacje dotyczące zbliżającego się biegu. Zawody będą odbywać się w ruchu drogowym, dlatego organizator nie przewiduje większych utrudnień, ponieważ  żadne

Rozmowa z Lucyną Sroką

Na pierwszy rzut oka trudno uwierzyć, że ta filigranowa, niebieskooka kobieta potrafi nie tylko pogodzić, ale również z powodzeniem wypełniać tak wiele ról. Lucyna Sroka, dyrektor IV Ultramaratonu Podkarpackiego. Mama 2 nastoletnich córek, ultramartonka i  żona ultrasa, z zawodu prawnik, a jednocześnie istna oaza spokoju. Taki wyjątkowy zbitek cech pozwala

Kobieta Pro-Activ

Marta Niewczas Katrin Kargbo portal Południowa Polska

Propagatorka zdrowego i aktywnego stylu  życia, wielokrotna mistrzyni świata w karate tradycyjnym, trenerka oraz instruktorka fitness. Marta Niewczas, nazywana rzeszowską ‘healthy women’, kobieta z pasją i energią. Zaciekle motywuje mieszkanki stolicy Podkarpacia do działania i to właśnie z myślą o nich stworzyła autorski program „Kobieta Pro-Activ”. Jak rozwija się projekt Kobieta

Karate w rytmie samby

Katrin Kargbo Poludniowa Polska

Egzotyczna piękność z Ukrainy, Mistrzyni Świata w Karate Tradycyjnym, wielokrotna Mistrzyni Polski, instruktorka fitness i oczywiście karate, jak również członkini Healthy Team Anny Lewandowskiej. Emanująca pozytywną energią kobieta, która pomimo wielu przeciwności losu konsekwentnie wykorzystuje swój nieprzeciętny talent sportowy i wielotorowo rozwija swoje pasje. Jest niekwestionowaną inspiracją i wzorem wartym

Czwarta edycja Ultramaratonu Podkarpackiego już 6 maja 2017 r.!

Czwarta edycja Ultramaratonu Podkarpackiego już 6 maja 2017 r.! 500 zawodników, 100 wolontariuszy, 4 trasy, 18 godzin biegu, start i meta na Rynku w Rzeszowie – zapowiada prawdziwe święto dla miłośników biegania. Stolica Podkarpacia będzie gościć biegaczy długodystansowych z całej Polski. Do wyboru są trzy dystanse ultramaratońskie: 50km/70km/115km oraz towarzyszący od ubiegłego

Człowiek z Zatoki Drewnianej

CZŁOWIEK Z ZATOKI DREWNIANEJ Rozmowa z Marcinem Pudło- instruktorem ratownictwa górskiego, ochotnikiem GOPR, który w letnim sezonie turystycznym prowadzi Wake Park Solina oraz Tyrolkę Solina. Entuzjasta wycieczek skiturowych, biegów górskich oraz wspinaczki. Osoba niezwykle aktywna, a przy tym skromna, nietuzinkowa, patrząca z należytym dla ludzi gór- dystansem do otaczającej nas rzeczywistości. M.G.

Top