Jesteś tutaj
Home > Zdrowie & Smaki > Psychologiczna grupa wsparcia

Psychologiczna grupa wsparcia

Psychologiczna grupa wsparcia

Jak grupa pomaga?

Większość osób wie, że aby schudnąć, czy utrzymać wagę, należy zdrowo jeść i regularnie ćwiczyć. Utrzymywać aktywność fizyczną w jakiejkolwiek formie. Niby każdy to wie, ale…. To nie jest takie proste. Otyłość to choroba, która w dużym stopniu zaczyna się w głowie. Sposób w jaki jemy przedstawia w jaki sposób traktujemy siebie. Przez natłok zadań dnia codziennego, stresory bieżące, czasem nagłe wydarzenia traumatyczne, zapominamy o dbaniu o siebie. Psychologiczna grupa wsparcia służy jako wentyl bezpieczeństwa, z jednej strony oczyszczająco, a z drugiej napełnia motywacją wewnętrzną.

Grupy wsparcia są bardzo skuteczną formą pomocy psychologicznej. Organizowane i prowadzone przez psychologa stwarzają miejsce, gdzie osoby, które łączy wspólny problem, spotykają się, aby czerpać moc od siebie wzajemnie. Przeprowadzone badania stwierdzają, że zrzeszanie osób, którym przyświeca ten sam cel sprzyja realizacji tego celu w krótszym czasie, a osiągnięty efekt jest trwalszy.

Jak grupa pomaga?

Większość osób wie, że aby schudnąć, czy utrzymać wagę, należy zdrowo jeść i regularnie ćwiczyć. Utrzymywać aktywność fizyczną w jakiejkolwiek formie. Niby każdy to wie, ale…. To nie jest takie proste. Otyłość to choroba, która w dużym stopniu zaczyna się w głowie. Sposób w jaki jemy przedstawia w jaki sposób traktujemy siebie. Przez natłok zadań dnia codziennego, stresory bieżące, czasem nagłe wydarzenia traumatyczne, zapominamy o dbaniu o siebie. Psychologiczna grupa wsparcia służy jako wentyl bezpieczeństwa, z jednej strony oczyszczająco, a z drugiej napełnia motywacją wewnętrzną.

Grupy wsparcia są bardzo skuteczną formą pomocy psychologicznej. Organizowane i prowadzone przez psychologa stwarzają miejsce, gdzie osoby, które łączy wspólny problem, spotykają się, aby czerpać moc od siebie wzajemnie. Przeprowadzone badania stwierdzają, że zrzeszanie osób, którym przyświeca ten sam cel sprzyja realizacji tego celu w krótszym czasie, a osiągnięty efekt jest trwalszy.

Co się takiego dzieje w grupie?

-grupa zaszczepia nadzieję – dzięki temu, że ktoś podzieli się swoim przeżyciem, może pomóc innym w podobnej sytuacji,
-grupa jest uniwersalna – gdy zauważymy, że inni borykają się z takim samym problemem, nasze poczucie nieskuteczności i odmienności od innych zniknie,
-w grupie informacje rozchodzą się nie tylko pomiędzy uczestnikami a prowadzącym specjalista, ale pomiędzy samymi uczestnikami, tworząc rynek wymiany wiedzy,
-grupa tworzy klimat altruistyczny, a pomaganie wyzwala w nas pozytywne emocje względem siebie, tworząc atmosferę wsparcia, która wzmacnia efekt samopomocowy,
-często się zdarza, że nasze problemy spowodowane są brakami umiejętności społecznych, odwaga, asertywność, nadmierny wstyd, w kontaktach międzyludzkich, natomiast grupa pomaga nam się otworzyć i te umiejętności trenować w zaufanym środowisku grupy,
-grupa daje możliwość emocjonalnego odreagowania, następuje swojego rodzaju katharsis/przebudzenie.

Kwestie formalne.
grupa ma formę cotygodniowych spotkań, w wymiarze dwugodzinnym, przez okres 3 miesięcy
przyjęcie do grupy poprzedzone jest rozmową kwalifikującą, w celu określenia potrzeb, zapoznania się z zasadami grupy    (koszt 50 zł)
miejsce spotkań: Grodzisk Maz,. ul.Kopernika 10
zgłoszenia pod numerem telefonu: 600100656


Miletta Killam
Psychologia to moja pasja. Odkąd pamiętam. Uwielbiam ludzi, pomaganie, motywowanie. Znajdowanie rozwiązań przychodzi mi łatwo.
Psycholog.
Ukończyłam Uniwersytet SWPS w Warszawie.
Specjalizacja: interwencja kryzysowa.
Zajmuję się poradnictwem psychologicznym, coachingiem i psychoedukacją.
W swojej pracy stosuję Racjonalną Terapię Zachowań oraz terapię przez sztukę.

Kontakt: mwkillam@gmail.com
http://psychodietologia.pl/
Skype:  m.killam

Reklama



Reklama



Podobne artykuły

Top
%d bloggers like this: